BEWEGUNG DURCH UND DURCH
02.01. - 07.01.2012 &
28.10.-02.11.2012
Pilates – Kraft aus der Körpermitte
ZUMBA® – Spaß, Energie und Lebensfreude
Ist es bei Pilates die Kraft und Stabilität, die aus der Körpermitte entspringt, die Haltung und Koordination verbessert und eine feine Körpersilhouette zeichnet, so sind es bei der ZUMBA® mitunter weiche, fließende, aber vor allem temperamentvolle Bewegungen, die aus der Mitte kommen.
Beim Pilates Training konzentrieren wir uns bei einer ruhigen Atmosphäre auf unseren Körper, verbessern durch effektive Übungen die Haltung und Koordination und die Geschmeidigkeit. Beim ZUMBA® können wir dies dann mit viel Energie und Lebensfreude bei heißen Rhythmen umsetzen!
ZUMBA® basiert auf dem Prinzip „Fun And Easy To Do“. Man muss nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur meist lateinamerika¬nischen Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben! Jeder Song bringt neue Schritte und neue Energie. Lasst Euch dabei in der Gruppe von den lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen und erlebt die Leidenschaft und den Spaß des Tanzens hautnah.
PROGRAMM
Mo: Anreise
Di-Fr: täglich 2 Kurseinheiten
Sa: 1 Kurseinheit, Abreise
Event-Inhalte: Täglich jeweils ein Kurs in Zumba und Pilates
Experten: Corinna Michels
Corinna Michels ist exam. Wirtschaftspädagogin (Sport und BWL)und seit vielen Jahren erfolgreiche Presenterin, Lehrreferentin für GroupFitness und Pilates für den DTB und andere Landesverbände sowie Ausbildungsleiterin der DTB GroupFitness in Baden.
Als Mitbegründerin der „4more® education“ legt sie ihre Schwerpunkte auf Pilates, Aerobic Dance Variationen, Salsa-Aerobic (Autorin des Buches „Salsa-Aerobic“, Midena Verlag 2002), Workout Programmen wie Back for Good® und die Athletic Rituals®.
Darüber hinaus ist Corinna TOGU-Educator und arbeitet in Heidelberg im Sporttherapeutischen Trainingszentrum.
Leistungsniveau: alle Leistungsklassen (14).
Min./Max. Teilnehmerzahl: 1/16.
Teilnehmeralter: von 14 bis 99 Jahren.
Event-Preis: im Clubpreis inklusive
Buchungshinweis: keine Buchung
erforderlich.
Änderungen vorbehalten