03.06.2012 - 10.06.2012
Sind die 42,195 km oder die Halbdistanz Ihre nächste sportliche Herausforderung? Dann erleben Sie mit Herbert Steffny eine Woche professionelles Lauftraining. Der erfahrene Langstreckenläufer begleitet Sie auf Ihrem Weg zum Marathonziel mit wertvollen Tipps: Wie baue ich meine Kondition auf? Wie teile ich meine Kräfte sinnvoll ein? Wie ernähre ich mich richtig? Neben einer Laufstilund Fußanalyse per Videoaufzeichnung erhält jeder Teilnehmer eine individuelle Leistungsdiagnose und Beratung für seinen Trainingsplan.
So: Anreise, Begrüßung
Mo - Fr: Trainingsläufe (Halbtagesprogramm),
Vorträge, Analysen
Sa: 10 km Testlauf
So: Abreise
Event-Inhalte: 6-Tage-Kurs: tägliches Lauftraining in aufeinander abgestimmten Gruppen, optimale Trainingskontrolle über Laktat- und Herzfrequenz-messung, Trainingsplanung, Laufstilanalyse, Ernährungstipps, Gymnastik und Trainingsworkshops u. v. m.
Leistungsniveau: Läufer in der Halbmarathon und Marathonvorbereitung.
Sonstiges: Einsatz von POLAR Laufcomputern. Laufausrüstung (Hose, Hemd) von adidas inklusive. Alle Teilnehmer erhalten einen Freistart beim
TUI Marathon Palma de Mallorca am 16.10.2011
(Distanz: Halbmarathon oder Marathon). Der
Freistart ist nicht übertragbar.
Min./Max. Teilnehmerzahl: 10/25.
Teilnehmeralter: ohne Altersbegrenzung.
Event-Preis: 210 € pro Person. (Zzgl. des Preises für den Clubaufenthalt.)
Buchungshinweis/Buchungsschlüssel: MVP53015/MVPXSA02
EXPERTE: Herbert Steffney
Dipl.-Biologe, 16-facher Deutscher Meister, Olympiateilnehmer, 1984 3. beim New York Marathon, 1986
Bronze bei den Europameisterschaften.
3x Frankfurt-Marathon-Sieger. Co- Trainer
adidas adiStar Salvation
Spezielles Design für Damen mit mehr Freiheit und ohne Overlays im Ballenbereich für ein komfortables
Laufgefühl. GeoFit®-Konstruktion für eine anatomische
Passform und mehr Komfort. ForMotion® passt
sich dem Boden an, um beim Laufen ein weiches, angenehmes Gefühl zu erzeugen. Nahtloses Obermaterial
sorgt für unglaubliche Bequemlichkeit und eine reibungslose Passform.
Für eine reibungslose Anmeldung, verwenden Sie das Anmeldeformular für Events
Änderungen im Programm vorbehalten